Neben der aktiven Problemlösung und Symptomreduktion erarbeiten ich im Rahmen der Psychotherapie in Köln gemeinsam mit den Klient*innen und Patient*innen ein individuelles Störungsmodell, welches auch biografische Erlebnisse und die Entwicklung von Schemata und dysfunktionalen Glaubenssätzen beinhaltet. Als Psychologin (M.Sc.) lege ich dabei sehr viel Wert auf  eine wissenschaftlich fundierte, an den neuen Therapiestandards orientierte Arbeitsweise.

Meinen Fokus in der Therapie, Beratung und Begleitung von Familien, Paaren und Einzelpersonen lege ich unter anderem stark auf Ressourcen, Achtsamkeit, Wertschätzung, Validierung und Selbstwertstärkung. Mir ist eine transparente Arbeitsweise sehr wichtig, sodass eine Psychotherapie und Beratung der erste Schritt zur Selbsthilfe werden. Meine Patient*innen und Klient*innen sehe ich dabei immer als Experte und Expertin für sich selbst an.

Meine Praxis ist LGBTQIA+*-freundlich. Ich versuche kultur- und religionssensibel zu arbeiten.

• Angststörungen (z.B. soziale Phobien, Panikstörungen, Prüfungsangst)
• Anpassungsstörungen, Belastungsreaktionen nach krisenhaften Erlebnissen, Posttraumatische Belastungsstörungen
• Depressionen
• Schlafstörungen
• Zwangsstörungen
• Essstörungen
• Schmerzen
• Emotionsregulation, Selbstverletzendes Verhalten
• Unsicherheiten bzgl. sexueller Orientierung und Identität / Geschlechtsidentitätsstörungen / trans* / LGBTQIA+*

Mein psychotherapeutisches Behandlungskonzept für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie als anerkanntes Richtlinienverfahren (3. Welle). In der Therapie werden mit den Patientinnen und Patienten neue Ansichten, Verhaltensweisen und Lösungswege erarbeitet, die bei der Erreichung der zuvor benannten Ziele helfen. Dabei greift die kognitive Verhaltenstherapie auf unterschiedliche Methoden zurück. Ich nutze schematherapeutische, achtsamkeitsbasierte, erlebnisorientierte und weitere wissenschaftlich fundierte Methoden (unter anderem EMDR) an. Für alle Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene werden individuelle Behandlungspläne erarbeitet – dabei gehe ich ziel- und lösungsorientiert vor. Je nach Alter und Interessen werden spielerische, kreative, bewegungsreiche und/oder dialogische Settings gewählt. Das System (Familie, Schule etc.) wird bei Bedarf in die Therapie mit einbezogen. Nach Grawe ist der Fokus der Beziehungsgestaltung zwischen Patient*in und Therapeutin unabdingbar, und so nehme ich mir ausreichend Zeit zur Stärkung der Beziehung zwischen meinen Patient*innen und mir. Vor allem bei jüngeren Kindern liegt dabei der Fokus auf dem therapeutischen Spiel.